Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1850 kcal
|
Rasva: 102,57g | Prot: 94,77g | Hh: 141,08g.
Aamiainen: Пятерочка Помидоры, Сыродел Сыр Российский , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Звениговский Сырокопченая Колбаса. Lounas: Блины с Творогом, Хлебозавод 1 Хлеб с Луком, Грабли Суп-Пюре Грибной со Сливками. Päivällinen: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Клементины, Пятерочка Банан, Сахар, Буренкин Луг Творог 30%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|