Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1487 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 72,56g | Hh: 191,50g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Котлета Куриная, Вермишель. Päivällinen: Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки, Сметана . Välipalat/Muut: Пирожное Картошка, Голден Яблоко, Голден Яблоко . lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kriskisieva
|