|
вчера была на пилонах
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
2258 kcal
|
Rasva: 65,09g | Prot: 108,64g | Hh: 314,50g.
Aamiainen: Лента Хурма, Leti Хрумченье с Воздушной Кукурузой, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Сахар, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Пятерочка Банан, Рогачев Сгущенка, Яйцо. Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Перекресток Авокадо , Сыр Гауда, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Maxler Протеиновый Батончик. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Агрокультура Рис Круглозерный, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Куриное, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|