Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
3115 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 182,18g | Hh: 450,28g.
Aamiainen: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Panino all'olio, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Consilia Riso Basmati, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Bontà dell'Orto Piselli Fini. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|