Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2014
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2014:
|
2517 kcal
|
Rasva: 101,81g | Prot: 207,76g | Hh: 201,93g.
Aamiainen: Butter (Salted), Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Cooked Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Lactaid 2% Milk. Lounas: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Olivia's Organics Spring Mix Salad. Päivällinen: Lactaid 2% Milk, Dymatize Nutrition Elite Egg Protein. Välipalat/Muut: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Nestle Butterfinger Miniatures, Nestle Butterfinger Peanut Butter Cups, Dymatize Nutrition Elite Egg Protein, Lactaid 2% Milk. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|