|
Es geht endlich voran 😀
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
2650 kcal
|
Rasva: 99,33g | Prot: 60,72g | Hh: 296,79g.
Aamiainen: Mandarine, McDonald's Milchkaffee (Grande), Sodergarden Zimtschnecken. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Brie (Käse), Aldi Gourmet Salami, Kräuterfrischkäse, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Päivällinen: Aldi Kräuterbaguette, Gin, Possmann Heißer Apfelglühwein, Glühwein, Mandarine, Bratwurstbrötchen. Välipalat/Muut: Dickmann's Schokokuss. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vadermania
|