Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1552 kcal
|
Rasva: 75,35g | Prot: 80,31g | Hh: 147,08g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Päivällinen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Etli Mantı, Pırasa Yemeği. Välipalat/Muut: Muz, Mandalina, Çerezya Ceviz İçi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caglakochan
|