|
💪😃
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1571 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 67,42g | Hh: 201,95g.
Aamiainen: RUF Unser Porridge Schokolade. Lounas: Ve Happy Cappuccino Hafer - Gesüßt, Heidelbeeren, Oatly Hafer Barista Edition. Päivällinen: Aldi Chili Con Carne, Landfreund Langkorn Spitzenreis. Välipalat/Muut: Ve Happy Cappuccino Hafer - Gesüßt, Hohes C Antiox Water, Milram Vanille Pudding Vegan. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
24 marras 22 jäseneltä: farina1902
|
Danke farina. Nähere mich langsam meinem „alten“ Tiefstgewicht. Hat jetzt auch länger gedauert, als angedacht war….
24 marras 22 jäseneltä: Wölfchen27
|
Guten Morgen Wölfchen. Egal. Hauptsache geschafft. Ich hab zum Glück auch wieder die 7 auf der Waage.
25 marras 22 jäseneltä: farina1902
|
farina, das ist eine tolle Nachricht, du musstest auch lange genug darauf warten 💪😀👍
Herzlichen Glückwunsch zur 7 🎉😁🎈
Jetzt müssen wir unsere hart erkämpften Erfolge verteidigen. Das ist gar nicht so einfach in der Vorweihnachtszeit 🎅😬. Aber wir schaffen das 🙂!
Das nächste Jahr wird „leicht“ beginnen 😂😉
LG 🤗
25 marras 22 jäseneltä: Wölfchen27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|