Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
720 kcal
|
Rasva: 20,39g | Prot: 42,79g | Hh: 102,45g.
Aamiainen: Coca-Cola Diet Coke, BodyArmor Peach Mango Lyte, Bananas, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), McDonald's Egg McMuffin (No Cheese), Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lounas: Kirkwood Chicken Breast Nuggets. Välipalat/Muut: Trader Joe's Dried Apricots. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
|