|
Surprised due to the fact that I reallt did not watch what I ate over tge weekend ...happy,but surprised
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2014:
|
1900 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 60,08g | Hh: 356,40g.
Aamiainen: Great Value Light Nonfat Yogurt - Strawberry Banana, Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Chips, Bananas, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. Lounas: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Frito-Lay Baked Ruffles Original (Frito-Lay), Bananas, Subway 6" Black Forest Ham. Päivällinen: Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Chips, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, progresso light savory beef barley vegetable soup. Välipalat/Muut: Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Chips, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Fiber One Soft Baked Cookies, Great Value Light Nonfat Yogurt - Strawberry Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|