Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
833 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 81,19g | Hh: 19,99g.
Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pati_jacob
|