Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
4703 kcal
|
Rasva: 108,36g | Prot: 297,78g | Hh: 618,28g.
Aamiainen: Treets Choco Peanut Müsli, Kellogg's Choco Krispies , Kölln Schmelzflocken, Milch (Fettfrei), Pizza Ah Pizza Tonno, Merci Petits Chocolate Collection, Crownfield Zarte Haferflocken. Lounas: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Butternut Kürbis, Lidl Puten Geschnetzeltes. Välipalat/Muut: Bauer Jogurt , Ritter Sport Marzipan, Barebells Double Bar Caramel Crisp, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough. lisää...
|
Painonnousu 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|