Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1007 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 79,11g | Hh: 44,78g.
Aamiainen: Wasa Pan Wasa Fibra, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Jamón York, Hacendado Tomate Pera. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Huevo. Päivällinen: Aceite de Oliva, Slendier Espaguetis Konjac, Zanahoria Cocida, Repollo Cocido, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Välipalat/Muut: Pastoret Kéfir Desnatado . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bellamussa
|