|
Эту неделю считать не буду.Опять пробую уходить от подсчетов.Буду есть норм еду типо мясо+ гарнир, сырники , йогурты и тд, чтобы погрешность была не сильная если что.Ну а если захочется сладкое наверное буду по калькулятору прикидывать
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1548 kcal
|
Rasva: 65,03g | Prot: 50,17g | Hh: 193,75g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Знак Хлеба Хлеб Крестьянский, Мишка Bakery Печенье Американское, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Päivällinen: Ростик'c - KFC Твистер Чиз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|