Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1000 kcal
|
Rasva: 20,66g | Prot: 31,43g | Hh: 168,13g.
Aamiainen: Carrefour Lait Demi Écrémé , Canderel Sucrette, Café Décaféiné. Lounas: Nescafé Café Soluble, Leader Price Sucre en Morceaux, Carrefour Lait Demi Écrémé , Eau (en Bouteille). Päivällinen: Zero Rice Riz Konjac, Cracotte Cracotte au Froment, Marque Repère Petits Pois Carottes, Turini Sauce Napolitaine, Marque Repère Macedoine, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles. Välipalat/Muut: Jus de Citron, Zeste de Citron, Amandes, Bonne Maman Confiture Fraises, Cracotte Cracotte au Froment, Auchan Banane, Graines de Chia Séchées, Alpro Lait Amande Vanille, U Miel de Fleurs, Lipton Thé Citron. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cie.ftn-tyo
|