Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1194 kcal
|
Rasva: 53,20g | Prot: 86,11g | Hh: 94,74g.
Aamiainen: Egg, Weight Watchers Multigrain Bread. Lounas: Apples , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Päivällinen: Mayonnaise (Low Calorie) , Parmesan Cheese (Shredded) , Beatrice Light Sour Cream 5%, Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|