Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1593 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 86,54g | Hh: 184,96g.
Aamiainen: Ого Гранола Лайт, Седьмой континент Хурма, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя. Lounas: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Mirel Муравейник, Капустный Салат, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Брокколи Тушеные. Päivällinen: Райт Чиабатта Зерновая, ВкусВилл Суп Рыбный. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|