Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
2222 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 130,46g | Hh: 269,68g.
Aamiainen: Голубика, ВкусВилл Йогурт Греческий 5%, Груша, Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Печенье . Lounas: Груша, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Вкусвилл Тортилья, Food Band Пицца. Päivällinen: Северная Долина Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Голубика, Sezam Крахтовая Халва Халва , ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Авокадо, Вкусвилл Творог Обезжиренный , Манго. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|