Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
995 kcal
|
Rasva: 47,34g | Prot: 58,14g | Hh: 91,24g.
Aamiainen: Kiwi, Café Expresso, Chá (Infusão), Kiwi, Ovo Mexido. Lounas: Amêndoas, Pudim de Chia. Päivällinen: Uvas, Sopa de Peixe. Välipalat/Muut: Mirtilos, Azeitonas Pretas, Alface de Folha Verde. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lilianaBdS
|