Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1470 kcal
|
Rasva: 59,91g | Prot: 115,60g | Hh: 112,77g.
Aamiainen: Santal Миндальное Молоко, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Пармезан (Тертый), Яйцо. Lounas: Santal Миндальное Молоко, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Пармезан (Тертый), Яйцо. Päivällinen: Barilla Макароны, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Магнит Яблоко, Santal Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexahudeet
|