Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1217 kcal
|
Rasva: 32,64g | Prot: 57,64g | Hh: 168,56g.
Aamiainen: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Edeka Gemüsemais Supersweet, Rote Paprika, Exquisa Balance 5%, Patros Feta Leicht, REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen, Müller Cappuccino. Välipalat/Muut: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Äpfel, Kölln Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|