Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1643 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 86,34g | Hh: 228,30g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Магнит Груша Конференц, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Деревенский. Lounas: Сэн Сой Соус Chapchae, Помидоры, Запеканка, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Руккола, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Магнит Груша Конференц, Болгарский Перец, Parmalat Сливки 35%, Макфа Ракушки, Грудка Индейки. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Куриная Грудка Отварная, Сыр Пармезан (Тертый), Мандарины, Вкуснотеево Кефир 1%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Манго, Клубника, Вкуснотеево Кефир 1%, Банан, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Рот Фронт Карамель Барбарис. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalek_Evg
|