Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1413 kcal
|
Rasva: 74,63g | Prot: 46,42g | Hh: 147,86g.
Aamiainen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cacahuate Tipo Español, Nuez de la India, Arándanos, Pistachos, Almendras, Uvas Pasas, Nueces, Pan Dulce, Leche (Leche Entera), Café, Crema para Café, Café. Lounas: Aceite Vegetal de Canola, Plátano Frito, Sopa de Frijoles, Carne Seca, Chilchota Queso Doble Crema, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Pan Dulce, Leche (Leche Entera), Café, Crema para Café, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliogarcia05
|