Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1397 kcal
|
Rasva: 79,40g | Prot: 106,56g | Hh: 44,89g.
Aamiainen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Беларусь Сыр Королевский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Печень. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaqer , Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsepiolga
|