Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1754 kcal
|
Rasva: 24,53g | Prot: 209,08g | Hh: 167,62g.
Aamiainen: Farm Pride Egg Whites Frozen, Red Tractor Foods Instant Oats, Musashi 100% Whey Protein, Bananas, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Lounas: Tuna in Oil (Canned), Coles Tuna Chunks in Springwater, Basmati Rice (Cooked). Päivällinen: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein, Vital Strength Whey Low Carb Protein, Gala Apples. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|