Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
922 kcal
|
Rasva: 24,40g | Prot: 62,45g | Hh: 107,98g.
Aamiainen: Красная Икра Икра Кеты, Жареное Яйцо, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной, Свежевыжатый Сок Свеклы, Гранатовый Сок. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира). Päivällinen: Ананас, Красная Икра Икра Кеты. Välipalat/Muut: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Киви, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|