Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1500 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 110,20g | Hh: 123,14g.
Aamiainen: Руккола, Лаваш, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Киприно Сыр 15%, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Яйцо. Lounas: Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|