Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1530 kcal
|
Rasva: 79,34g | Prot: 129,85g | Hh: 72,63g.
Aamiainen: Пятерочка Хурма, Свитлогорье Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Рыба Солёная: Сельдь Тихоокеанская Жирная Филе без Кожи. Lounas: Миндаль Миндаль, Пятерочка Киви, ВкусВилл Творог 5%, Говядина Отварная. Päivällinen: Минтай Жареный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Миндаль , Хомка Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|