Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1898 kcal
|
Rasva: 68,47g | Prot: 133,18g | Hh: 186,48g.
Aamiainen: Сметана 15%, Село Зелёное Молоко Ультрапастеризованное, Замороженная Вишня, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Село Зеленое Творог 0,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Lounas: Красная Цена Халва Подсолнечная, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриный Рулет, Алтайская Сказка Крупа Перловая. Päivällinen: Красная Цена Халва Подсолнечная, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Село Зелёное Молоко Ультрапастеризованное, Nestle Хрутка Какао-Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|