|
Довольно таки неплохой отвес))
Вчера был день на 630 ккал , с утра : яблоко + дольки плитки + кофе
В обед : 2 кофе + пакетик какао
Я ужасный кофеман
Этот кофе калориен по причине того , что он в пачках уже , обычный растворимый
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
831 kcal
|
Rasva: 27,72g | Prot: 12,68g | Hh: 135,16g.
Aamiainen: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Печенье к Чаю, Tora Bika Cappuccino с Шоколадной Крошкой, Яблоко Зеленое. Lounas: Фунтик Какао 3 в 1. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|