Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1281 kcal
|
Rasva: 28,28g | Prot: 116,37g | Hh: 138,28g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Зеленая Линия Яичный Белок, Голден Яблоко , Творожная Запеканка с Яблоками. Lounas: Veg's Лёгкий Яблочный Десерт с Цельными Злаками и Черносливом, Куриная Грудка Отварная, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Зимовье Фасоль Стручковая, Зеленая Линия Яичный Белок. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ашан Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Зимовье Фасоль Стручковая, АО Тандер Яблоко, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Зеленая Линия Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|