Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1322 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 100,08g | Hh: 58,86g.
Aamiainen: Молочный Мир Сыр Альбери, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо, Молочная Станция Творог 5%. Lounas: Жареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Банановые Чипсы. Välipalat/Muut: Сахар, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
24 marras 22 jäseneltä: Elena_Keinikh
|
25 marras 22 jäseneltä: glebovaalla30
|
Elena_Keinikh, Лена, привеет! 😘 Спасибо. Я никак проснуться не могу 🤣 старшего проводила в школу, взвесилась и спать пошла 😁 даже не завтракала ещё, а время 11:30🤣
25 marras 22 jäseneltä: Annuchen
|
glebovaalla30, Аллочка, доброе утро! 🥰 Позитивной пятницы тебе! ❤️
25 marras 22 jäseneltä: Annuchen
|
Анют, так бывает) понимаю, а у нашего старшего каникулы😅 беги завтракать скорей😘
25 marras 22 jäseneltä: Elena_Keinikh
|
Elena_Keinikh, я каникулы жду ооочень. Просто чтобы высыпаться 😃 с уроками проблем особо нет, он сам делает, я только матешу и русский проверяю. А вот сна нам всем не хватает 😁
25 marras 22 jäseneltä: Annuchen
|
Да, Анют, такая же фигня. Тоже с уроками проблем нет. Слава Богу, сам делает. Я часто даже математику не проверяю. А вот сон страдает, сегодня как раз Milkevolf писала, что я вроде в декрете, а просыпаюсь в 6.30-7. Вот спрашивается, ну в каникулы-то зачем так делать?)))
25 marras 22 jäseneltä: Elena_Keinikh
|
Elena_Keinikh 😁😁😁 и зачем? 😉 Оххх, если бы все было так просто.... 😊
25 marras 22 jäseneltä: Annuchen
|
И не говори) решительно не знаю, зачем))) я в принципе жаворонок. Но уж до 8 можно и поспать. Но нет. Плюс еще привычка) малыши ж эти) как у тебя Макар? Выздоровел? Мой наоборот заболел, похоже, вслед за мной… классика: кашель
25 marras 22 jäseneltä: Elena_Keinikh
|
Elena_Keinikh, да е моё. Не болейте! Хуже всего по кругу болеть. Мы "добиваем" кашель. Никак не долечим. А так норм. Надеюсь в понедельник сможет в сад пойти.
25 marras 22 jäseneltä: Annuchen
|
Да кашель долго проходит( мелкий у меня, кстати, отходил в сад вот до вчерашнего дня чуть больше 3х недель. Рекорд! И даже начал там спать и полдничать. Удачи! Думаю, у тебя все шансы долечить за выходные.
25 marras 22 jäseneltä: Elena_Keinikh
|
Спасибо большое 💋 и вам скорейшего выздоровления! 💪
25 marras 22 jäseneltä: Annuchen
|
27 marras 22 jäseneltä: Сандрита93
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|