|
peso medio della settimana. 🤷
Lo scorso weekend è stato tosto! 😂🤣
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1277 kcal
|
Rasva: 31,85g | Prot: 92,34g | Hh: 145,20g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate, Twinings Thè. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cicoria Cotta, Mauri Caprino, Pasta al Pomodoro. Päivällinen: Fiorentini Gallette con Legumi, Molino Filippini Farina per Polenta Taragna, Uovo, Melanzana, Petto di Pollo. Välipalat/Muut: Mele Golden Delicious. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|