Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1707 kcal
|
Rasva: 78,25g | Prot: 124,00g | Hh: 115,55g.
Aamiainen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Сырники с Вишнёвой Начинкой. Lounas: Помидоры, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Котлеты из куриной грудки, Булгур. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Global Village Зелёный Горошек, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Яичница, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Хачапури. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|