Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
976 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 41,67g | Hh: 83,65g.
Aamiainen: FitnesShock Sugarbar Coconut, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Сметанин Сметана 15%, Макароны по Флотски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|