Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
150,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 55,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1881 kcal
|
Rasva: 108,04g | Prot: 136,99g | Hh: 73,80g.
Aamiainen: Bombbar Брусничный Топпинг , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Сметана 15%, Куриная Печень, Healthy Food Ширатаки, Помидоры, Bombbar Coco Coconut, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Chikalab Chika Biscuit Малина, Простоквашино Сливки 10%, Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Setra Паштет Куриный , Помело, Авокадо Авокадо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|