Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1500 kcal
|
Rasva: 73,36g | Prot: 70,22g | Hh: 139,52g.
Aamiainen: Печорин Хлеб Пшенично-Ржаной, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени. Lounas: Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Päivällinen: Азбука Вкуса Зерна Граната, Углече Поле Творог 5%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Coffee Like Латте (200мл), Волконский Кекс Столичный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Nidziy
|