|
Tolles Wochenende ihr Lieben!
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
2223 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 175,81g | Hh: 245,93g.
Aamiainen: Arla Skyr Vanille. Lounas: Lidl Gnocchi, Kokosöl, REWE Beste Wahl Thunfisch Steak, Gemüsepfanne. Päivällinen: Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter, Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter, Edeka Graved Lachs. Välipalat/Muut: Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Banane, Möhren, Cocktailtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich bin selbst etwas überrascht….ich esse 3x am Tag , ich finde durchaus ordentlich. Esse ab und zu auch mal ein Eis oder trinke ein Feierabendbier und es läuft einfach….
25 marras 22 jäseneltä: Guddi47
|
Danke, wünsche ich ebenfalls. 🤗
25 marras 22 jäseneltä: Hajocles
|
25 marras 22 jäseneltä: Guddi47
|
Danke Dortkind! Dein Name klingt nach Niedersachsen 😅🙈
25 marras 22 jäseneltä: Guddi47
|
Dann muss ich da mal unbedingt hin…ich mag Dorf und wenn man sich kennt.
Danke auch dir Bakumis!
25 marras 22 jäseneltä: Guddi47
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|