Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1722 kcal
|
Rasva: 77,52g | Prot: 102,43g | Hh: 154,98g.
Aamiainen: Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Мандарины, Магнит Банан, Чернослив Свежий, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Nutrilite Комплекс Коэнзим Q10, Pwr Коллаген, Now Foods Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная, Картошка Вареная, Михайловский Салат Наш Огород. Päivällinen: Ferrero Ferrero Rocher, Михайловский Овощи Гриль, Pwr Коллаген, Nutrilite Коэнзим Q10, Рыба Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|