Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1512 kcal
|
Rasva: 78,81g | Prot: 63,48g | Hh: 131,31g.
Lounas: Plätzchen, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot , Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Rührei, Eigelb. Päivällinen: Aldi Lachsschinken, Milfina Butter , Alnatura Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Milbona Quark 20%, Ei, Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: Veltins Fassbrause Zitrone. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|