Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
2488 kcal
|
Rasva: 91,97g | Prot: 266,41g | Hh: 141,85g.
Aamiainen: SAN Изолят Протеина, Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. Lounas: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Оливковое Масло, Маркет Перекресток Гречка . Päivällinen: SAN Изолят Протеина. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|