Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1333 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 145,23g | Hh: 88,78g.
Aamiainen: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Valio Масло Oivariini Normaalisuolainen, Самокат Хлеб Домашний Белый, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели. Lounas: Мягкая Соленая Карамель с Арахисом Kaarme, ВкусВилл Грильяж Соленый, Кижуч, Булгур (Вареный), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Hortex Суп из Цветной Капусты с Укропом , Семь Холмов Филе Куриной Грудки. Päivällinen: Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Виктория Сыр Рокфорти, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мандарины. Välipalat/Muut: Exponenta Манго-Жасмин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|