Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1946 kcal
|
Rasva: 97,63g | Prot: 91,45g | Hh: 143,79g.
Aamiainen: Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Банан. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Бегемаг Блинчики с Курицей, Чай, Campina Сливки для Кофе 10%. Päivällinen: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Беляевский Хлебушки Зерновые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Суп Куриный с Картофелем, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalavoznuk887
|