|
jippiee 🥳🥳
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1516 kcal
|
Rasva: 90,50g | Prot: 65,15g | Hh: 110,38g.
Aamiainen: Calvé Pindakaas (20g), Blue Band Goede Start, Wasa Cracker Sesam. Lounas: Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Jumbo Bloemen Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl. Päivällinen: Lidl Kriel Aardappelen, AH Halfvolle Melk, Yil'driz Knoflooksaus, Mayonaise, Sperziebonen, AH Shoarmavlees. Välipalat/Muut: Markant Suikerbruintjes. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brigensam
|