Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1415 kcal
|
Rasva: 43,43g | Prot: 74,13g | Hh: 192,76g.
Aamiainen: Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Капучино, Буше Сендвич с Лососем. Päivällinen: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Молоко (1% Обезжиренное) , Банан. Välipalat/Muut: Яблоко, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|