Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1466 kcal
|
Rasva: 34,30g | Prot: 69,88g | Hh: 223,85g.
Aamiainen: Äpfel, DM Sportness Eiweiß 32%. Lounas: Müsli, Banane, Magerquark. Päivällinen: Hühnchen-Nudelsuppe, Buerger Maultaschen. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Dampfnudel, Plätzchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|