Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1360 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 104,84g | Hh: 115,77g.
Aamiainen: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Живой Продукт Урбеч из Ядер Арахиса, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Голубика. Lounas: Стебель бамбука Соус Соевый Японский, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Помидоры, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера, Barilla Фузилли. Päivällinen: Дымов Карпаччо из Курицы. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Фундук Фундук, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|