|
Спустя 1,5 месяца качелей
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1394 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 61,89g | Hh: 179,59g.
Aamiainen: Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лаваш Тонкий, Брынза, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Варвара Краса Молоко 6%. Lounas: Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо, Брынза, Лаваш Тонкий, Мексиканская Смесь, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
25 marras 22 jäseneltä: Era4ka.
|
А я как рада, думаю завтра поднять до 1400, но посмотрю будет ли отвес
25 marras 22 jäseneltä: melokgeyl
|
Поднимай скорее, я на 1300 с голоду опухла бы 😰 хз как ты держалась на этих крохах
25 marras 22 jäseneltä: Era4ka.
|
Привыкла как то, я не представляю как раньше на 1000 питалась
25 marras 22 jäseneltä: melokgeyl
|
Видела видос где модель расказывала про похудение и она весит меньше 50 кг при росте 170+ но ест 3000-3500кк каждый день, разогнала метаболиз, ну эт мечта просто
25 marras 22 jäseneltä: melokgeyl
|
Короче решила сегодня поднять до 1400, потому что еще похожу немного и будет ровно 49 кг
25 marras 22 jäseneltä: melokgeyl
|
Era4ka, я тебя скоро догоню
25 marras 22 jäseneltä: melokgeyl
|
Нееееет меня догоняют срочно газую до 1700 ааа
25 marras 22 jäseneltä: Era4ka.
|
25 marras 22 jäseneltä: kitоva
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melokgeyl
|