Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1620 kcal
|
Rasva: 140,42g | Prot: 70,49g | Hh: 20,98g.
Lounas: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Волжские Просторы Сливки 20%, НК Сити Филе Лосося в Фольге, Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Волжанин Яйца Куриные С0, Волжские Просторы Сливки 20%, Сыр Гауда, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Магнит Перец Болгарский Гриль, Вологодское Масло Сливочное, Оливковое Масло (Первого Отжима). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|