Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
582 kcal
|
Rasva: 17,32g | Prot: 39,69g | Hh: 71,01g.
Aamiainen: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Tomates, Yosoy Bebida de Arroz y Avellanas. Lounas: Maizena Harina de Maiz, Hacendado Tofu Firme, Clara de Huevo, Lechuga, Tomates. Päivällinen: Hacendado Guisantes Enlatados, Champiñones, Tomates. Välipalat/Muut: Hacendado Leche de Soja sin Azucar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
25 marras 22 jäseneltä: Silvi-es+
|
Gracias, Silvi!! Se va notando el 5:2. Hoy, toca restringir
25 marras 22 jäseneltä: EvaSieteTres
|
25 marras 22 jäseneltä: Lasaña
|
Gracias, Las! Hoy me ha costado mentalizarme de la restricción, pero tocaba y lo estoy cumpliendo.
25 marras 22 jäseneltä: EvaSieteTres
|
25 marras 22 jäseneltä: marmag1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvaSieteTres
|